Základní vysvětlení anatomie a funkce fascí v našem těle.
Praktická část: protažení, uvolnění – cviky na specifické části těla.
Vstupné 300 Kč
Rezervace míst je možná na emailu lektorky: kontaktjitka@seznam.cz
Jitka Čepeová
OBOR ZDRAVOTNÍ SESTRA MI VŽDY PŘINÁŠEL ZÁJEM O ZDRAVÍ. S NÍM JE SPOJENÝ ZDRAVÝ POHYB A ŽIVOTNÍ STYL.
Během mnohaletého pobytu v Austrálii jsem mimo praxe své profese poznala metodu Pilates, která mne provází do přítomnosti. BODY AND MIND – kdy je tělo a mysl v souladu a tvoří jeden celek. Několik let již se plně věnuji výuce metody Pilates ve skupinových kurzech. Také nabízím individuální hodiny dle potřeb klientů ve spolupráci s lékaři. Klienti jsou mou inspirací a zájem pomoci mne dál motivuje se stále vzdělávat v dalších směrech.
Mimo metodu Pilates jsem instruktorkou Jogy a vedu hodiny - Joga od základu. Kurzy nabízím v příjemných prostorách studia Artičok HK.
Pravidelně pořádám semináře zaměřené na problematiku svalstva pánevního dna, správné držení těla – prevence bolesti zad a další.
Kvalifikace:
ZDRAVOTNÍ SESTRA
INSTRUKTOR METODY PILATES
INSTRUKTOR JOGY
PORADCE PRO VÝŽIVU
KURZ PROBLEMATIKA – PÁNEVNÍ DNO
KURZ PĚNOVÝ VÁLEC