Chcete být zdraví a plni vitality až do vysokého věku?
Zkuste to s pomocí „Jógy v denním životě“.
Zaměříme se na:
– hluboké a uvolněné dýchání a tím budeme získávat nejen tělesné a duševní zdraví, ale i posílení vitality a obranyschopnosti těla
– mobilizace kyčlí
– pohyblivost páteře
Těším se na naše společné cvičení.
Alexandra Ludwigová, tel.: +420 731 478 701,
e-mail: ludwigova.alexandra@seznam.cz
Lektor
Alexandra Ludwigová
,,Jóga je pro mne cesta“
Józe se intenzívně věnuji již několik let. Znamená pro mne velmi mnoho. Měla jsem možnost poznat skvělé učitele, od kterých jsem se snažila co nejvíce pochytit. To s láskou předávám dál. Snažím se ukázat cestu, že i v trochu pokročilejším věku to jde bez léků.